杨书记通过“八个建议”:1.离3米远就微笑;2.接触阳光半小时;3.适时做个老糊涂;4.多找几个“好伙伴”;5.每天都要勤打扮;6.懂得放弃心更宽;7.看待生死要平和;8.心事全都“倒”出来,让大家知道了只要保持积极乐观的人生态度,老有所为、老有所学、老有所乐,就可以拥有健康幸福的老年生活。