少年强则国强，少年智则国智，少年进步则国进步。青少年的心理健康是健康中国的重要内容。为了帮助辖区青少年缓解社会压力，心理更健康，北京中路街道清馨苑社区特邀请国家二级心理咨询师、北京师范大学家庭教育心理辅导师司永秀老师来我社区开展了“做情绪的主人”青少年心理健康辅导讲座，社区部分孩子及家长参加了活动。
讲座一开场，司永秀老师先教给大家一套既简单又有趣又缓解情绪的手指操，大家的积极性很快被调动起来。接下来讲座中，司永秀老师通过围绕心理健康的五大标准，即智力正常、情绪稳定、良好的人际关系、适应能力、自我觉察能力展开了逐一的讲解，之后又通过画画、图片、视频等形式让来参加活动的家庭识别其中情绪，通过身边的故事体会不同的情绪状态，认识到人的情绪对健康的影响。
司永秀老师通过与孩子们进行互动游戏、谈心交流，让孩子们充分认识情绪的心理特征、学习调节情绪的方法并分享自己的烦恼，共同来研究解决办法。通过本次心理教育讲座，不但让孩子们了解到了相关的青少年心理健康知识，也让社区家长们认识到青少年在增强体魄的同时，更要注重心理健康的疏导，只有能够做到自我调节情绪，才能“做情绪的主人”，才能不断促进未成年人健康成长。
最后，司永秀老师还鼓励大家每天做三件事，即每天说件新鲜事、每天做点自己的事、每天夸夸身边人，换个角度想问题、增强自信、找到快乐、用积极乐观的心态面对身边的人和事，要运用我们所学的方法，控制自己的不良情绪，调整心态，从而调整管理好自己的情绪，做情绪的主人。
此次清馨苑社区通过开展这次心理讲座式教学活动，潜移默化地在社区内开展教育和引导，让辖区了解心理服务内容，关注自我的内心和谐。
清馨苑社区党委书记许淑媛说：通过参与互动心理小游戏、趣味心理小知识，让大家了解了心理干预的重要性，在轻松快乐的气氛下接受到了心理健康新知识。此外，活动还将通过抖音、快手等新型网络平台开展科普宣传活动，让更多的人了解青少年儿童心理健康知识，保障孩子们的心理健康。
